Stoffwechselanalyse & Leistungsdiagnostik
Schluss mit Faustformeln! Mit einer Stoffwechselanalyse und Testung deiner Leistungsmerkmale kann das Training individuell und optimal auf deine Bedürfnisse ausgerichtet werden. Effektives Training wie bei den Profis mit massgeschneiderter Ernährung zu einem erschwinglichen Preis. Hole jetzt das Maximum aus deinem Training mit der Dynostics Stoffwechselanalyse, Performance Analyse oder der FMS-Testung.
Stoffwechsel-Analyse für eine massgeschneiderte Ernährungs- und Trainingsstrategie
Mittels einer 5min. Testung in Ruhe wird der persönliche Grundumsatz ermittelt sowie der exakte Anteil an Kohlenhydraten, Fett und Eiweiss bestimmt. Auf diesen Ergebnissen basierend und auf deine Ziele abgestimmt erhältst du eine individuelle Ernährungsempfehlung.
Mit der Leistungsanalyse zu den individuellen Pulsbereichen
Die Performance Analyse ist ein ca. 15min. Belastungstest und liefert dir exakte Daten in welchen Pulsbereichen am meisten Fett verbrannt wird, wann die Leistung gesteigert wird und wann Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern. Du erhältst eine massgeschneiderte Trainingsempfehlung, die genau auf deine Ziele ausgerichtet ist.
Körper - Analyse
BIA-Messung
Die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ist eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Analyse der Körperzusammensetzung. Sie misst den Widerstand des Körpers gegen einen schwachen, nicht spürbaren elektrischen Strom, um genaue Informationen über Muskelmasse, Körperfett, Wasseranteil und andere wichtige Körperkomponenten zu liefern.
Nutzen einer BIA-Messung
Körperfett
Präzise Bestimmung des Körperfettanteils inklusive dessen Verteilung am Körper. Die Bestimmung des Körperfettanteils ist entscheidend, um den Erfolg von Diäten und Trainingsprogrammen zu überwachen und sicherzustellen, dass hauptsächlich Fett und nicht Muskelmasse abgebaut wird. Ein gesunder Körperfettanteil reduziert das Risiko von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
Muskelmasse
Die Bestimmung der Muskelmasse während einer Diät ist wichtig, um sicherzustellen, dass hauptsächlich Fett und nicht wertvolle Muskelmasse abgebaut wird. Dies hilft, den Stoffwechsel aufrechtzuerhalten, da Muskelgewebe mehr Kalorien verbrennt als Fettgewebe und somit langfristig den Erfolg der Diät unterstützt. Im Muskelaufbautraining kann sichergestellt werden, dass tatsächlich Muskelmasse aufgebaut wird und nicht nur Gewicht durch Fett oder Wasser zunimmt.
Wasseranteil
Die Bestimmung des Wasseranteils im Körper ist wichtig, um eine optimale Hydratation sicherzustellen und gesundheitliche Probleme wie Dehydrierung oder Wassereinlagerungen zu vermeiden. Ein ausgewogener Wasserhaushalt unterstützt zudem den Stoffwechsel und die allgemeine Leistungsfähigkeit.
Fortschritt
Regelmässige BIA-Messungen helfen, die gesundheitliche Entwicklung zu verfolgen und frühzeitig auf Veränderungen zu reagieren.
Motivation
Objektive Messdaten zeigen dir genau wie sich dein Köper verändert und Erfolge werden dadurch sichtbar.
Trainingssteuerung
Die Messung unterstützt bei der Erstellung individueller Ernährungs- und Trainingspläne, um gezielt Muskelmasse aufzubauen oder Fett zu reduzieren.
Kombination
Eine BIA-Messung ist eine optimale Kombination zu anderen Messungen wie einer Stoffwechselanalyse. Während die BIA-Messung detaillierte Informationen über die Körperzusammensetzung liefert, ermöglicht die Stoffwechselanalyse ein besseres Verständnis des Kalorienverbrauchs und der Nährstoffverwertung. Mit einer Kombination beider Messungen können personalisierte Ernährungs- und Trainingspläne noch präziser und effektiver gestaltet werden.
