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SwissCityMarathon - Lucerne

SwissCityMarathon - Lucerne

Liebe Lauf-Freunde

 

Du möchtest im Herbst am SwissCityMarathon - Lucerne teilnehmen (10km, 21km oder 42km) und dich dafür bestmöglich vorbereiten, oder du hast einfach nur Spass am Laufen?

Dann bist Du bei uns genau richtig! Wir von PhysioPerformance in Hochdorf bieten dir das ganze Paket, um dich bei deinem Training optimal zu unterstützen.

Nutze jetzt deine Chance und reserviere dir schnellstmöglich einen Platz in unseren Workshops oder melde dich ganz unverbindlich für weitere Infos. Die Plätze sind begrenzt!

 

Hole das Maximum aus deinem Training mit unserem einmaligen Performance Angebot für einen Hammerpreis von 250.-CHF.:

- Professionelle Stoffwechsel- und Leistungsanalyse mittels Spiroergometrie inkl. individuellem Trainingsplan und Ernährungsstrategie

- kostenloses Skinfit Trainingsshirt 

- alle Workshops inklusive 

- u.v.m.

 

Unsere Performance Workshops in Hochdorf:

22.06.22 Beschwerdefrei bis ins Ziel mit der richtigen Vorbereitung (Kostenlos)

Überbelastungsprobleme wie Achillessehnenentzündung, "Runnersknee", Rücken- und Gelenkschmerzen sind leider ein immer wieder häufig anzutreffendes Beschwerdebild bei uns in der (Sport-) Physiotherapie. 

Wir zeigen Euch, mit welchen Übungen ihr Überbelastungen verbeugen und beschwerdefrei bleiben könnt. 

Ruedi Gwerder von Orthopädie Gwerder in Hochdorf erzählt euch nützliche Tipps über das optimale Schuhwerk und auf welche Anzeichen beim Laufstil geachtet werden sollte. 

Dank der grosszügigen Unterstützung von Skinfit Sempach, profitiert jeder Teilnehmer eines Workshops zusätzlich von der Möglichkeit, ein Trainingsshirt kostenlos zur Vorbereitung auszuprobieren.

(aktiver- und theoretischer Workshop)

 

Weitere spannende Workshops erwarten Dich am:

 

14.07.2022 Lauf-ABC und funktionelles Krafttraining (20.- CHF)

Du denkst, Krafttraining ist nichts für Läufer? Es macht dich schwer, unbeweglich oder träge?

Wir zeigen dir, wie du mit einem gezielten- und funktionellen Krafttraining das Optimum aus deinen Läufen herausholen kannst!

(aktiver Workshop)

 

18.08.2022 Ernährung im Laufsport (20.- CHF)

Wie viel soll ich im Training oder während dem Wettkampf trinken?

Was und wie viel soll ich während dem Wettkampf zu mir nehmen?

Was ist Carboloading?

Und vieles mehr…

(theoretischer Workshop)

 

22.09.2022 Regeneration (20.- CHF)

Richtiges Cool-Down

Stretching?

Faszienrolle, ... 

Aktive Erholung

(aktiver Workshop)

 

20.10.2022 Mentaltraining (20.- CHF)

Wie halte ich den ganzen Wettkampf durch, was ist meine Strategie?

 

Bei unseren Workshops erhältst du professionelle Inputs für dein Training. Ausserdem sind sie für jeden geeignet, egal ob du durchtrainiert bist und dein Training perfektionieren möchtest oder ob du noch ganz am Anfang deiner Laufkarriere stehst. Wir treffen uns jeweils bei uns in der Huwilstrasse 11 in 6280 Hochdorf direkt hinter der Landi. Je nach Thema gehen wir in die Gruppenräume vom Vivace oder ins UrbanGym, bei gutem Wetter vielleicht auch mal nach draussen. Wir informieren euch aber jeweils genug früh!

Start jeweils um 19.00 Uhr, Dauer ca. 1 – 1.5h

Mitnehmen müsst ihr:

  • Sportkleidung
  • Schuhe für drinnen und draussen

Die Workshops sind meist aktiv gestaltet 😊

 

Anmeldung oder weitere Informationen unter iDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

 

Leonie Pfrunder, neu im Team der Physio Performance Hochdorf!

Leonie Pfrunder, neu im Team der Physio Performance Hochdorf!

Neu im Team Performance 😃

Wie einige von euch vielleicht schon mitbekommen haben, ist seit kurzem ein neues Gesicht in der PhysioPerformance anzutreffen.

Wir heissen Leonie Pfrunder ganz herzlich willkommen!

Sie absolviert zwischen dem 1. April bis 31. August bei uns ein Praktikum im Rahmen ihres Studiums zum Bachelor of Science in Health Sciences and Technology.

Ihr werdet ihr vor allem auf der Trainingsfläche begegnen.

Sie ist spezialisiert in der Analyse sowie Konzeptionierung neuster Trainingsstrategien und verfügt über ein breites Fachwissen im professionellen Training.

Falls ihr also Fragen zu euren Übungen habt, neue Trainingsideen braucht oder eine Leistungsanalyse machen möchtet, dann zögert nicht sie anzusprechen!

Momentan ist sie meist Montags und Donnerstags von 13.00-21.00 Uhr auf der Trainingsfläche für euch da.

Sie freut sich schon sehr darauf, euch kennenzulernen und euch mit ihren Tipps weiterzuhelfen!

 

Werde Teil von etwas GROSSEM!!!

Werde Teil von etwas GROSSEM!!!

Top Job als (Sport-) Physiotherapeut*in 40-100% ab Oktober 2022!

Die PhysioPerformance GmbH steht für eine moderne und ganzheitliche Physiotherapie. Nach dem Motto "Bewegung ist Therapie" liegt der Fokus auf einer optimalen Kombination aus passiven und aktiven Behandlungsstrategien.

Bisher mit einer top ausgestatteten Trainingsfläche von über 500m2, zwei grosszügigen Gruppenräumen sowie einer engen Zusammenarbeit mit verschiedenen Sportvereinen und Spezialisten realisieren wir gerade zusammen mit dem Urban Gym einen massiven Ausbau auf über 1'000m2 Trainingsfläche und 11 Behandlungsräumen.

Im wunderschönen Seetal direkt in Hochdorf entsteht so ein einmaliges Therapie- und Trainingszentrum mit Kombination aus Fitness / Athletiktraining, Gruppentraining, (Sport-) Physiotherapie, Osteopathie, Ergotherapie, Ernährungsberatung, u.v.m...

Zur Verstärkung unseres Performance Teams, suchen wir daher ab Oktober 2022 motivierte Physiotherapeut*innen diverser Fachrichtungen.

Es bieten sich ein vielseitiges und spannendes Arbeitsfeld, grosszügige Infrastruktur, eigenem Behandlungsraum sowie moderne Anstellungsbedingungen. 

Du brennst für deinen Beruf, bist spezialisiert in der Sport-Physiotherapie, Manueller Therapie oder denkst, dass Du zu uns passt? 

Nutze jetzt deine Chance und bewerbe Dich am besten direkt per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

Covid-19

Covid-19

Endlich ist es soweit und wir dürfen unser Lachen wieder zeigen :-)

Physiotherapie jetzt wieder ohne Maske möglich! 

Öffnungszeiten

Mo
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Sa & So
08:00 – 21:00
08:00 – 21:00
08:00 – 21:00
08:00 – 21:00
08:00 – 17:00
geschlossen

Kontakt

PhysioPerformance GmbH
Huwilstrasse 11
6280 Hochdorf
041 910 50 00
info@physio-performance.ch